Makeiset
1 700 ruokaa
Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Luomu sokeriruokosiirappi Keskitasoinen GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 melassikeksi Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Murskatut keksit Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Petit beurre -keksit Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Teekeksit Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Tuulimyllyeväste Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Choco-piirakka Korkea GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 keksikuori Korkea GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Papita-patukka Korkea GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
hedelmähyytelö Korkea GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 hedelmäremmit Keskitasoinen GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
Jäädyttämätön pop-tart Korkea GI 70 GL 52 / 100 g 2/10 Eläinmuotokeksit Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 fruktoosi suklaapatukassa Korkea GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Hymiökeksi Korkea GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 hyytelö-suklaakeksit Korkea GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 kanelilastut Korkea GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 Karamellitäyte Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Katarzynki piparkakku Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Keksit Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Keksit Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
kermatäytteinen karkki Korkea GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 kermatoffee Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Kuromitsu-siirappi Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 lakritsikastike Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 magnesiumkarkit Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 makeiskiilto Korkea GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Mallasmaidokeskus Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Mansikka Pop-Tart Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Marian keksit Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 mustavalkoinen keksi Korkea GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 nuolijuurikeksi Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Plazma-keksi Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
suklaakuorrutus Korkea GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Suklaapäällysteinen speltti Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Toffeepalat Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Venäläinen prjaniki Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 vitamiinikarkit Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Bahlsen Lebkuchen Korkea GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 gluteeniton keksi Korkea GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Guavasiirappi Korkea GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 Keinosiirappi Korkea GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 Keksivohvelit Korkea GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 maissihiutalepatukka Korkea GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 marenki Korkea GI 90 GL 54 / 100 g 2/10 
Schär P'tit Matin keksit Korkea GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
sokerikeksimuruset Korkea GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 tähtikarkit Korkea GI 75 GL 54 / 100 g 1/10 
Vaahteran maku Korkea GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 vohvelikeksi Korkea GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 vohvelirullat Korkea GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 vohvelirullat Korkea GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 keksisormi Korkea GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 marenkirulla Korkea GI 85 GL 55 / 100 g 1/10 
Pitkä sokerikakku Korkea GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
hedelmävälipala Korkea GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Helisidiinisiirappi Korkea GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
hunajakennosuklaa Korkea GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 
Karhunmarjat Korkea GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Keksisormet Korkea GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Ketsupinmakuiset maissinaksut Korkea GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Klassinen kinuskisiirappi Korkea GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Klassinen purukumi Korkea GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Kuivattu hot cross bun Korkea GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Kuuma kaakaojauhe Korkea GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
lakritsikarkki Korkea GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 leivonnaislastut Korkea GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
maapähkinävoimauste Korkea GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 maissitärkkelyskeksit Korkea GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Makea vohveli Korkea GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 
Mansikkalakritsi Korkea GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
piparkakkutäyte Korkea GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 popcornin päällyste Korkea GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 Salmiakki Korkea GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Savoiardikeksi Korkea GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Smarties-rakeet Korkea GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Sokeroitu inkivääri Korkea GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
tapiokasiirappi Korkea GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
toffeekaramelli Korkea GI 70 GL 56 / 100 g 1.5/10 
vaahtokarkki Korkea GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Kuivattu hunaja Keskitasoinen GI 58 GL 56.5 / 100 g 2.5/10 
Graham-keksi Korkea GI 74 GL 57 / 100 g 2/10 Raastettu panela-sokeri Keskitasoinen GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 sokerikuorrute Keskitasoinen GI 60 GL 57 / 100 g 1/10 Inverttisokerisiirappi Korkea GI 75 GL 58 / 100 g 1/10 Karkki Korkea GI 80 GL 58 / 100 g 1.5/10 keitetty panela Keskitasoinen GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 Panela-sokeri Keskitasoinen GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 
vaniljakeksit Korkea GI 77 GL 58 / 100 g 2/10 
Katarzynka kuorrutuksella Korkea GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 
Banaani-riisipuuro Korkea GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 
Brownie-seos Korkea GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 
Colegas-karkki Korkea GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 gluteenittomat sormikeksit Korkea GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Haihdutettu ruokosokeri Keskitasoinen GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 jäätelövohveli Korkea GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Karamelli Keskitasoinen GI 65 GL 60 / 100 g 1/10 Kuorrute Korkea GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
leijahiutaleet Korkea GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 mannapuurojauhe Korkea GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
