Vaahteran maku
Korkea GI
GL 2.7 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 54 / 100 g
- Alhainen rasvapitoisuus
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Vaahteran maku glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.7.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ei GI:tä Munkkihedelmä antaa halutun makeuden ilman vaahterasiirapin suurta glykeemistä vaikutusta (GI 80 vs. GI 0).
monk hedelmäsokeri - ei GI:tä Stevia-vaniljauute tarjoaa nollaglykeemisen vaihtoehdon, joka jäljittelee vaahteran makuprofiilia nostamatta verensokeria.
stevia vaniljatipat - ei GI:tä Alluloosi on harvinainen sokeri, joka antaa siirappimaista makeutta ja rakennetta nostamatta verensokeritasoja.
Alluloosi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vaahteran maku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 68 g |
| Sokerit (yhteensä) | 65 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 65 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen rasvapitoisuus
- Ei kolesterolia
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Erittäin prosessoidut ainesosat
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vaahteran maku glykeminen indeksi?
Vaahteran maku glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 2.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 54.
Sopiiko Vaahteran maku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vaahteran maku glykeminen indeksi on korkea (80). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Vaahteran maku vaikuttaa verensokeriin?
Vaahteran maku glykeminen kuorma on 54 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Vaahteran maku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
