jäätelövohveli

GI 75 · KorkeaGL 60 / 100 g2/10

Korkea GI

75 GI

GL 60 / 100 g

Logi-pisteet 2/10

Matala rasvapitoisuus
Korkea glykeeminen indeksi

jäätelövohveli glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).

Päivitetty 4.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

paahdetut soijapavut
GL 5 / 100 g Paahdetut soijapavut tarjoavat paljon vakaamman glykeemisen vasteen (GI 18, GL 5) ja sisältävät proteiinia ja kuitua, jotka hillitsevät verensokerin nousua entisestään.
Chia- ja pellavansiemennäkkileipä
GL 30 / 100 g Tällä näkkileivällä on alhaisempi glykeeminen kuorma (GL 30) kuin vohvelilla, mikä tekee siitä paremman valinnan verensokerin hallintaan, tarjoten silti rapean koostumuksen.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

jäätelövohveli on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

420

Kalorit

80 g

Hiilihydraatit

6 g

Proteiini

8 g

Rasva

per 100g

Kalorit	420 kcal
Hiilihydraatit	80 g
Sokerit (yhteensä)	18 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	16 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.7 g
Proteiini	6 g
Rasva	8 g
Tyydyttyneet	2.5 g
Tyydyttymättömät	5.5 g
Natrium	180 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Matala rasvapitoisuus
Sisältää jonkin verran kuitua
Korkea glykeeminen indeksi
Paljon lisättyä sokeria
Pitkälle prosessoitu

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on jäätelövohveli glykeminen indeksi?

jäätelövohveli glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 60.

Sopiiko jäätelövohveli insuliiniresistenssiä sairastaville?

jäätelövohveli glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on paahdetut soijapavut.

Miten jäätelövohveli vaikuttaa verensokeriin?

jäätelövohveli glykeminen kuorma on 60 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso jäätelövohveli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.