Murskatut keksit

GI 70 · KorkeaGL 50 / 100 g1/10

Korkea GI

70 GI

GL 50 / 100 g

Logi-pisteet 1/10

Sisältää jonkin verran tyydyttymättömiä rasvoja
Erittäin korkea glykeeminen kuorma ja indeksi

Murskatut keksit glykeeminen indeksi on 70, sama kuin tavallisella Keksi (70).

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Mantelijauho
GL 1 / 100 g Ne tarjoavat terveellisiä rasvoja, proteiinia ja kuitua, ja niiden glykeeminen vaikutus on mitätön verrattuna puhdistettuun jauhoon.

Keksi muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Murskatut keksit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

470

Kalorit

72 g

Hiilihydraatit

6 g

Proteiini

18 g

Rasva

per 100g

Kalorit	470 kcal
Hiilihydraatit	72 g
Sokerit (yhteensä)	24 g
Luonnolliset	4 g
Lisätyt	20 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	6 g
Rasva	18 g
Tyydyttyneet	8 g
Tyydyttymättömät	10 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

90%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää jonkin verran tyydyttymättömiä rasvoja
Tarjoaa nopean energianlähteen
Erittäin korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
Korkea lisätyn sokerin määrä
Matala kuitupitoisuus

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Murskatut keksit glykeminen indeksi?

Murskatut keksit glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 50.

Sopiiko Murskatut keksit insuliiniresistenssiä sairastaville?

Murskatut keksit glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho.

Millä Keksi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Keksi muodoista mantelijauhokeksit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (4 / 100 g).

Katso Murskatut keksit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.