Katarzynka kuorrutuksella
Korkea GI
GL 70.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 59 / 100 g
- Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Katarzynka kuorrutuksella glykeeminen indeksi on 75, korkeampi kuin tavallisella Klassinen piparkakku (65). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 70.8.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 13.3 / 100 g Lower glycemic load and more fiber thanks to whole milling and no sugar.
Täysjyväpiparkakku erytritolilla - GL 27 / 100 g Owies has a lower GI, more fiber, and does not contain added sugar.
Kaurakeksit - GL 5 / 100 g Naturally low in sugar, high in fiber, and low glycemic load.
Viipaloidut tuoreet omenat kanelilla
Klassinen piparkakku muodot
- GI 65 · GL 49 / 100 g
Klassinen piparkakku - GI 35 · GL 13.3 / 100 g wholesugar free Täysjyväpiparkakku erytritolilla
- GI 55 · GL 15 / 100 g mascarpone cream
mascarpone-kerma - Piparkakku kuivatuilla hedelmilläGI 65 · GL 44 / 100 g fruit
- GI 65 · GL 44 / 100 g star shapedwith dark chocolate
piparkakku tähti tummalla suklaalla - GI 70 · GL 53 / 100 g katarzynki
Katarzynki piparkakku - GI 75 · GL 54 / 100 g tuotemerkki: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Katarzynka kuorrutuksella on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 390 kcal |
| Hiilihydraatit | 78 g |
| Sokerit (yhteensä) | 38 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 32 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 3.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Alhainen natriumpitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Alhainen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Katarzynka kuorrutuksella glykeminen indeksi?
Katarzynka kuorrutuksella glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 70.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 59.
Sopiiko Katarzynka kuorrutuksella insuliiniresistenssiä sairastaville?
Katarzynka kuorrutuksella glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Täysjyväpiparkakku erytritolilla.
Millä Klassinen piparkakku muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassinen piparkakku muodoista Täysjyväpiparkakku erytritolilla sisältää matalimman glykeemisen kuorman (13.3 / 100 g).
Katso Katarzynka kuorrutuksella Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
