Katarzynki piparkakku
Korkea GI
GL 63.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 53 / 100 g
- Sisältää pienen määrän kuitua
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Katarzynki piparkakku glykeeminen indeksi on 70, korkeampi kuin tavallisella Klassinen piparkakku (65). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 63.6.
Päivitetty 26.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 13.3 / 100 g Lower glycemic load and more fiber thanks to whole milling and no sugar.
Täysjyväpiparkakku erytritolilla - GL 27 / 100 g Owies has a lower GI, more fiber, and does not contain added sugar.
Kaurakeksit - GL 5 / 100 g Naturally low in sugar, high in fiber, and low glycemic load.
Viipaloidut tuoreet omenat kanelilla
Klassinen piparkakku muodot
- GI 65 · GL 49 / 100 g
Klassinen piparkakku - GI 35 · GL 13.3 / 100 g wholesugar free Täysjyväpiparkakku erytritolilla
- GI 55 · GL 15 / 100 g mascarpone cream
mascarpone-kerma - Piparkakku kuivatuilla hedelmilläGI 65 · GL 44 / 100 g fruit
- GI 65 · GL 44 / 100 g star shapedwith dark chocolate
piparkakku tähti tummalla suklaalla - GI 75 · GL 54 / 100 g tuotemerkki: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · GL 59 / 100 g iced
Katarzynka kuorrutuksella
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Katarzynki piparkakku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 38 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 30 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää pienen määrän kuitua
- Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisättyjen sokereiden määrä
- Korkea prosessointiaste
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Katarzynki piparkakku glykeminen indeksi?
Katarzynki piparkakku glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 63.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 53.
Sopiiko Katarzynki piparkakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Katarzynki piparkakku glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Täysjyväpiparkakku erytritolilla.
Millä Klassinen piparkakku muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassinen piparkakku muodoista Täysjyväpiparkakku erytritolilla sisältää matalimman glykeemisen kuorman (13.3 / 100 g).
Katso Katarzynki piparkakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
