mustavalkoinen keksi
Korkea GI
GL 53 / 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
mustavalkoinen keksi glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 23.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (2 vs 53) ja lisää proteiinia ja kuitua, jotka auttavat vakauttamaan verensokeria.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä - GL 8 / 100 g Tämä on verensokerille huomattavasti ystävällisempi herkku, jolla on erittäin alhainen glykeeminen kuorma (8 vs 53) mantelien sisältämien terveellisten rasvojen ja proteiinin ansiosta.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
mustavalkoinen keksi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 390 kcal |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Sokerit (yhteensä) | 38 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 32 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Provides quick energy
- Contains small amount of protein
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mustavalkoinen keksi glykeminen indeksi?
mustavalkoinen keksi glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 53.
Sopiiko mustavalkoinen keksi insuliiniresistenssiä sairastaville?
mustavalkoinen keksi glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä.
Miten mustavalkoinen keksi vaikuttaa verensokeriin?
mustavalkoinen keksi glykeminen kuorma on 53 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso mustavalkoinen keksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
