Kuivattu hot cross bun
Korkea GI
GL 67.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 56 / 100 g
- Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Kuivattu hot cross bun glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 67.2.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 42 / 100 g Mantelibiscotti tarjoaa alhaisemman glykeemisen vaikutuksen (GI 65 vs 75) ja huomattavasti pienemmän glykeemisen kuorman (GL 42 vs 56), säilyttäen silti saman makean ja rapean välipalan tunnun.
Mantelibiskotti - GL 2.7 / 100 g Pellavansiemennäkkileivät tarjoavat paljon vakaamman verensokerivasteen, sillä niiden GI on erittäin alhainen (10) ja GL on 2, mikä tekee niistä erinomaisen valinnan insuliinitasojen hallintaan.
pellavansiemencrackereita
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kuivattu hot cross bun on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 22 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 15 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 7.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Erittäin prosessoitu
- Korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivattu hot cross bun glykeminen indeksi?
Kuivattu hot cross bun glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 67.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 56.
Sopiiko Kuivattu hot cross bun insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivattu hot cross bun glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelibiskotti.
Miten Kuivattu hot cross bun vaikuttaa verensokeriin?
Kuivattu hot cross bun glykeminen kuorma on 56 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kuivattu hot cross bun Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
