Klassinen kinuskisiirappi
Korkea GI
GL 268.8 / kuppi (480 g) · GL 56 / 100 g
- Matala natriumpitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Klassinen kinuskisiirappi glykeeminen indeksi on 70, korkeampi kuin tavallisella Makea siirappi (68). Yksi kuppi (480 g) lisää glykeemistä kuormaa 268.8.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ei GI:tä Alluloosi tarjoaa siirapin makeuden 0:n GI- ja GL-arvoilla, mikä ehkäisee karamellisiirappiin liittyvää verensokerin nousua.
Alluloosi - Jacon-siirappiGL 3 / 100 g Yacon-siirapilla on huomattavasti alhaisempi 10:n GI-arvo ja 3:n GL-arvo, mikä tekee siitä huomattavasti vakaamman vaihtoehdon verensokerin hallintaan.
Makea siirappi muodot
- GI 68 · GL 46 / 100 g
Makea siirappi - Kotitekoinen seljankukkasiirappi munkkihedelmämakeuttajallaGI 5 · GL 0.1 / 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: lakanto
- GI 5 · GL 1 / 100 g caramelsugar free
Sokeriton kinuskisiirappi - GI 5 · GL 1 / 100 g sugar free
sokeriton siirappi - GI 5 · GL 4.5 / 100 g chicory root fiber
sikurijuuren kuit makeutusaine (inuliini) - GI 15 · GL 10 / 100 g hilac
Hillac-siirappi - +8 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Klassinen kinuskisiirappi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 teelusikka | 10 g | 5.6 |
| 1 ruokalusikka | 30 g | 16.8 |
| 1 kuppi | 480 g | 268.8 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 80 g |
| Sokerit (yhteensä) | 78 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 78 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala natriumpitoisuus
- Rasvaton tuote
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Ei ravintoarvoa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Klassinen kinuskisiirappi glykeminen indeksi?
Klassinen kinuskisiirappi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi kuppi (480 g) glykeeminen kuorma on 268.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 56.
Sopiiko Klassinen kinuskisiirappi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Klassinen kinuskisiirappi glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Jacon-siirappi.
Millä Makea siirappi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Makea siirappi muodoista Kotitekoinen seljankukkasiirappi munkkihedelmämakeuttajalla sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.1 / 100 g).
Katso Klassinen kinuskisiirappi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
