sikurijuuren kuit makeutusaine (inuliini)
Matala GI
GL 14.2 / kuppi (320 g) · GL 4.5 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen indeksi
- Erittäin pitkälle prosessoitu eriste
sikurijuuren kuit makeutusaine (inuliini) glykeeminen indeksi on 5, matalampi kuin tavallisella Makea siirappi (68). Yksi kuppi (320 g) lisää glykeemistä kuormaa 14.2.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Makea siirappi muodot
- GI 68 · GL 46 / 100 g
Makea siirappi - Kotitekoinen seljankukkasiirappi munkkihedelmämakeuttajallaGI 5 · GL 0.1 / 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: lakanto
- GI 5 · GL 1 / 100 g caramelsugar free
Sokeriton kinuskisiirappi - GI 5 · GL 1 / 100 g sugar free
sokeriton siirappi - GI 15 · GL 10 / 100 g hilac
Hillac-siirappi - Fiber syrupGI 25 · GL 17.5 / 100 g fiber
- +8 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sikurijuuren kuit makeutusaine (inuliini) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 20 g | 0.9 |
| 1 kuppi | 320 g | 14.2 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 150 kcal |
| Hiilihydraatit | 89 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 89 g |
| Liukoinen | 35 g |
| Liukenematon | 54 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen indeksi
- Korkea prebioottinen kuitupitoisuus
- Erittäin pitkälle prosessoitu eriste
- Voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sikurijuuren kuit makeutusaine (inuliini) glykeminen indeksi?
sikurijuuren kuit makeutusaine (inuliini) glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi kuppi (320 g) glykeeminen kuorma on 14.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.5.
Sopiiko sikurijuuren kuit makeutusaine (inuliini) insuliiniresistenssiä sairastaville?
sikurijuuren kuit makeutusaine (inuliini) glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Makea siirappi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Makea siirappi muodoista Kotitekoinen seljankukkasiirappi munkkihedelmämakeuttajalla sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.1 / 100 g).
Katso sikurijuuren kuit makeutusaine (inuliini) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
