Sokeroitu inkivääri

GI 70 · KorkeaGL 56 / 100 g2/10

Korkea GI

70 GI

GL 56 / 100 g

Logi-pisteet 2/10

Sisältää gingerolia (bioaktiivinen yhdiste)
Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä

Sokeroitu inkivääri glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).

Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

inkiväärijuuri
GL 3 / 100 g Tuore inkiväärinjuuri tarjoaa saman mausteisen makuprofiilin huomattavasti alhaisemmalla 15:n GI-arvolla ja 3:n GL-arvolla verrattuna sokeripitoiseen sokeroituun versioon.
Jauhettu kuivattu inkivääri
GL 11 / 100 g Kuivattu inkiväärijauhe tarjoaa tiivistetyn inkiväärin maun ilman sokeroitujen kuutioiden sisältämiä lisättyjä sokereita, mikä johtaa huomattavasti alhaisempaan 11:n GL-arvoon.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Sokeroitu inkivääri on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

320

Kalorit

80 g

Hiilihydraatit

0.3 g

Proteiini

0.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	320 kcal
Hiilihydraatit	80 g
Sokerit (yhteensä)	75 g
Luonnolliset	5 g
Lisätyt	70 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	0.3 g
Rasva	0.2 g
Tyydyttyneet	0.05 g
Tyydyttymättömät	0.15 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

90%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää gingerolia (bioaktiivinen yhdiste)
Sisältää jonkin verran kuitua
Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Ultraprosessoitu

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Sokeroitu inkivääri glykeminen indeksi?

Sokeroitu inkivääri glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 56.

Sopiiko Sokeroitu inkivääri insuliiniresistenssiä sairastaville?

Sokeroitu inkivääri glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on inkiväärijuuri.

Miten Sokeroitu inkivääri vaikuttaa verensokeriin?

Sokeroitu inkivääri glykeminen kuorma on 56 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Sokeroitu inkivääri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.