Jauhettu kuivattu inkivääri
Matala GI
GL 0.6 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 11 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Korkea hiilihydraattipitoisuus (100 g kohti, mutta käytetään pieniä määriä)
Jauhettu kuivattu inkivääri glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Inkiväärijauhe (15). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.6.
Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Inkiväärijauhe muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Jauhettu kuivattu inkivääri on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 335 kcal |
| Hiilihydraatit | 71.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.39 g |
| Luonnolliset | 3.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 14.1 g |
| Liukoinen | 3.5 g |
| Liukenematon | 10.6 g |
| Proteiini | 8.98 g |
| Rasva | 4.24 g |
| Tyydyttyneet | 0.73 g |
| Tyydyttymättömät | 3.51 g |
| Natrium | 27 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Tulehdusta ehkäisevät yhdisteet
- Matala glykeeminen indeksi
- Korkea hiilihydraattipitoisuus (100 g kohti, mutta käytetään pieniä määriä)
- Kohtalainen prosessointi (kuivattu ja jauhettu)
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Jauhettu kuivattu inkivääri glykeminen indeksi?
Jauhettu kuivattu inkivääri glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 11.
Sopiiko Jauhettu kuivattu inkivääri insuliiniresistenssiä sairastaville?
Jauhettu kuivattu inkivääri glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Inkiväärijauhe muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Jauhettu kuivattu inkivääri sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Inkiväärijauhe muodoista tässä tietokannassa (11 / 100 g).
Katso Jauhettu kuivattu inkivääri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
