marinoitu inkivääri
Matala GI
GL 16.8 / kuppi (240 g) · GL 7 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
marinoitu inkivääri glykeeminen indeksi on 45, korkeampi kuin tavallisella Inkivääri (15). Yksi kuppi (240 g) lisää glykeemistä kuormaa 16.8.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Se ei sisällä lisättyä sokeria tai säilöntäaineita, joten saat inkiväärin luonnolliset terveyshyödyt ilman verensokerin nousua.
inkiväärijuuri - Sokeriton pikkelöity inkivääriGL 0.4 / 100 g Se poistaa kaupallisista versioista löytyvät lisätyt puhdistetut sokerit säilyttäen silti halutun makuprofiilin.
Inkivääri muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
marinoitu inkivääri on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 15 g | 1.1 |
| 1 kuppi | 240 g | 16.8 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 12 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 10 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 0.2 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Inkiväärin sisältämän gingerolin tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on marinoitu inkivääri glykeminen indeksi?
marinoitu inkivääri glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi kuppi (240 g) glykeeminen kuorma on 16.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko marinoitu inkivääri insuliiniresistenssiä sairastaville?
marinoitu inkivääri glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Inkivääri muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Inkivääri muodoista Sokeriton pikkelöity inkivääri sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso marinoitu inkivääri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
