Papita-patukka
Korkea GI
GL 61.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 51 / 100 g
- alhainen natriumpitoisuus
- erittäin korkea glykeeminen kuorma
Papita-patukka glykeeminen indeksi on 75, korkeampi kuin tavallisella suklaapatukka (55). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 61.2.
Päivitetty 20.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 20 / 100 g Lower glycemic load and no added sugars make it more suitable for people with insulin resistance.
pähkinäpatukka - GL 10.6 / 100 g Has a significantly lower glycemic index and less sugar than the Papita bar.
Runsaskuituinen tumma suklaa - GL 5 / 100 g They provide fiber, healthy fats, and have a much lower impact on blood glucose levels.
Mantelit tummalla suklaalla kuorrutettuna
suklaapatukka muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Papita-patukka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 68 g |
| Sokerit (yhteensä) | 45 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 40 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 20 g |
| Tyydyttyneet | 12 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- alhainen natriumpitoisuus
- proteiinin läsnäolo
- erittäin korkea glykeeminen kuorma
- korkea lisättyjen sokereiden määrä
- korkea tyydyttyneiden rasvojen taso
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Papita-patukka glykeminen indeksi?
Papita-patukka glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 61.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 51.
Sopiiko Papita-patukka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Papita-patukka glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on pähkinäpatukka.
Millä suklaapatukka muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan suklaapatukka muodoista Kinder Bueno sisältää matalimman glykeemisen kuorman (27 / 100 g).
Katso Papita-patukka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
