Karamellitäyte
Korkea GI
GL 53 / 100 g
- Nopean energian lähde
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
Karamellitäyte glykeeminen indeksi on 70, sama kuin tavallisella Masa-maissitaikina (70).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Huomattavasti alhaisempi sokeripitoisuus ja korkeammat antioksidanttitasot tukevat vakaata verensokeria.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 11.6 / 100 g Ei lisättyä sokeria ja runsaasti kivennäisaineita tarkoittaa, ettei tämä tuote aiheuta nopeita insuliinipiikkejä.
Raakakaakaojauhe - johanneksenleipäpuukreemiGL 22 / 100 g Johanneksenleipäpuulla on alhaisempi glykeeminen indeksi kuin sokerilla ja kakaolla, mikä on turvallisempaa insuliiniresistenssistä kärsiville.
Masa-maissitaikina muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Karamellitäyte on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 65 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 60 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 80 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Nopean energian lähde
- Sisältää pieniä määriä kalsiumia (jos valmistettu maidosta)
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
- Pitkälle prosessoitu
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Karamellitäyte glykeminen indeksi?
Karamellitäyte glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 53.
Sopiiko Karamellitäyte insuliiniresistenssiä sairastaville?
Karamellitäyte glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Millä Masa-maissitaikina muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Masa-maissitaikina muodoista Masa-maissitaikina sisältää matalimman glykeemisen kuorman (22 / 100 g).
Katso Karamellitäyte Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
