keksikuori

GI 75 · KorkeaGL 51 / 100 g2/10

Korkea GI

75 GI

GL 51 / 100 g

Logi-pisteet 2/10

Tarjoaa nopeaa energiaa
Korkea sokeripitoisuus

keksikuori glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).

Päivitetty 26.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Mantelijauho-munapiirakka
GL 1 / 100 g Mantelijauhopohja tarjoaa huomattavasti alhaisemman GI-arvon 10 ja GL-arvon 1, mikä tarjoaa paljon vakaamman verensokerivasteen verrattuna keksipohjaan.
Heraproteiini-isolaattijauhe
GL 2 / 100 g Proteiinijauheen käyttö pohjana tai ainesosavaihtoehtona alentaa merkittävästi glykeemistä vaikutusta (GI 30, GL 2) verrattuna sokeripitoiseen keksipohjaan.
Paistamaton saksanpähkinä-taateli-pohja
GL 15 / 100 g Tämä pohja käyttää pähkinöitä ja hedelmiä, tarjoten paljon alhaisemman GI-arvon 40 ja GL-arvon 15, mikä on terveellisempi vaihtoehto tavallisen keksipohjan puhdistetuille sokereille.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

keksikuori on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

480

Kalorit

68 g

Hiilihydraatit

6 g

Proteiini

21 g

Rasva

per 100g

Kalorit	480 kcal
Hiilihydraatit	68 g
Sokerit (yhteensä)	24 g
Luonnolliset	4 g
Lisätyt	20 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	6 g
Rasva	21 g
Tyydyttyneet	12 g
Tyydyttymättömät	8 g
Natrium	220 mg

Jalostettu taso

90%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Tarjoaa nopeaa energiaa
Sisältää jonkin verran proteiinia
Korkea sokeripitoisuus
Korkea glykeeminen kuorma
Erittäin prosessoitu

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on keksikuori glykeminen indeksi?

keksikuori glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 51.

Sopiiko keksikuori insuliiniresistenssiä sairastaville?

keksikuori glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho-munapiirakka.

Miten keksikuori vaikuttaa verensokeriin?

keksikuori glykeminen kuorma on 51 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso keksikuori Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.