Banaani-riisipuuro
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Banaani-riisipuuro glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 60 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Banaani-riisipuuro sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Banaani-riisipuuro voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Proteiinin lähde
- ✓ Hedelmälisä
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Korkea lisätyn sokerin määrä
- ✗ Alhainen kuitupitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 80g |
| Sokerit (yhteensä) | 25g |
| Luonnolliset | 10.0g |
| Lisätyt | 15g |
| Kuitu | 1.5g |
| Liukoinen | 0.5g |
| Liukenematon | 1g |
| Proteiini | 8g |
| Rasva | 7g |
| Tyydyttyneet | 3.5g |
| Tyydyttymättömät | 3.5g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Banaani-riisipuuro glykeminen indeksi?
Banaani-riisipuuro glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 60 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Banaani-riisipuuro insuliiniresistenssiä sairastaville?
Banaani-riisipuuro glykeminen indeksi on korkea (75). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Banaani-riisipuuro vaikuttaa verensokeriin?
Banaani-riisipuuro glykeminen kuorma on 60 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →