piparkakkutäyte
Korkea GI
GL 8.4 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 56 / 100 g
- Alhainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
piparkakkutäyte glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 8.4.
Päivitetty 4.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 28 / 100 g Contains natural sugars, high in fiber, and a lower glycemic load than classic gingerbread filling.
Taateleiden ja pähkinöiden tahna - GL 5 / 100 g It has a lower index and glycemic load and provides more vitamins and fiber.
puhdas kurpitsasose - GL 6 / 100 g Contains natural sugars, more fiber, and has less impact on blood glucose levels.
uunissa paistettu omena kanelilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
piparkakkutäyte on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 45 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 40 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 4.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Pieni kuitumäärä
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Suuri määrä lisättyjä sokereita
- Korkea jalostusaste
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on piparkakkutäyte glykeminen indeksi?
piparkakkutäyte glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 8.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 56.
Sopiiko piparkakkutäyte insuliiniresistenssiä sairastaville?
piparkakkutäyte glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Taateleiden ja pähkinöiden tahna.
Miten piparkakkutäyte vaikuttaa verensokeriin?
piparkakkutäyte glykeminen kuorma on 56 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso piparkakkutäyte Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
