puhdas kurpitsasose
Korkea GI
GL 7.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 5 / 100 g
- Vähäkalorinen ja vähärasvainen
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
puhdas kurpitsasose glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.5.
Päivitetty 14.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
puhdas kurpitsasose on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 26 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.2 g |
| Luonnolliset | 3.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.3 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.08 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähäkalorinen ja vähärasvainen
- Ei lisättyä sokeria
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Vähäinen kuitupitoisuus vihannekseksi
- Rajoitettu proteiini
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on puhdas kurpitsasose glykeminen indeksi?
puhdas kurpitsasose glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 7.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko puhdas kurpitsasose insuliiniresistenssiä sairastaville?
puhdas kurpitsasose glykeminen indeksi on korkea (75). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten puhdas kurpitsasose vaikuttaa verensokeriin?
puhdas kurpitsasose glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso puhdas kurpitsasose Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
