puhdas kurpitsasose
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
puhdas kurpitsasose glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, puhdas kurpitsasose sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
puhdas kurpitsasose voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähäkalorinen ja vähärasvainen
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✓ Sisältää jonkin verran kuitua
- ✗ Kohtalainen glykeeminen indeksi
- ✗ Vähäinen kuitupitoisuus vihannekseksi
- ✗ Rajoitettu proteiini
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 26 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.2g |
| Luonnolliset | 3.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0.5g |
| Liukoinen | 0.2g |
| Liukenematon | 0.3g |
| Proteiini | 1g |
| Rasva | 0.1g |
| Tyydyttyneet | 0.02g |
| Tyydyttymättömät | 0.08g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on puhdas kurpitsasose glykeminen indeksi?
puhdas kurpitsasose glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko puhdas kurpitsasose insuliiniresistenssiä sairastaville?
puhdas kurpitsasose glykeminen indeksi on korkea (75). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten puhdas kurpitsasose vaikuttaa verensokeriin?
puhdas kurpitsasose glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →