Karhunmarjat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Karhunmarjat glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 56 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Karhunmarjat sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Karhunmarjat voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 1/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähärasvainen
- ✓ Sisältää kuitua
- ✗ Erittäin korkea sokeripitoisuus
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Erittäin prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 80g |
| Sokerit (yhteensä) | 60g |
| Luonnolliset | 20.0g |
| Lisätyt | 40g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.4g |
| Proteiini | 1g |
| Rasva | 0.5g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0.5g |
| Natrium | 30mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Karhunmarjat glykeminen indeksi?
Karhunmarjat glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 56 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Karhunmarjat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Karhunmarjat glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Karhunmarjat vaikuttaa verensokeriin?
Karhunmarjat glykeminen kuorma on 56 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →