Mansikkalakritsi
Korkea GI
GL 67.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 56 / 100 g
- Vähärasvainen
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Mansikkalakritsi glykeeminen indeksi on 70, matalampi kuin tavallisella Lakritsi (78). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 67.2.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Tämä tarjoaa samankaltaisen makean ja hemmottelevan kokemuksen, mutta alentaa glykeemistä kuormaa merkittävästi 56:sta 4:ään.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 2 / 100 g Tämä tarjoaa täyteläisen kaakaon makuisen herkun, jolla on huomattavasti pienempi glykeeminen vaikutus (GK 2) verrattuna lakritsiin.
Mantelitahnan ja sokerittoman kaakaojauheen seos - GL 2 / 100 g Nämä ovat matalan glykeemisen indeksin hedelmiä, jotka tyydyttävät makeanhimon minimaalisella vaikutuksella verensokeriin (GK 2).
Tuoreet vadelmat
Lakritsi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mansikkalakritsi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 80 g |
| Sokerit (yhteensä) | 39 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 38 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 150 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Vähäproteiininen
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Erittäin prosessoitu
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mansikkalakritsi glykeminen indeksi?
Mansikkalakritsi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 67.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 56.
Sopiiko Mansikkalakritsi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mansikkalakritsi glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Millä Lakritsi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Mansikkalakritsi sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Lakritsi muodoista tässä tietokannassa (56 / 100 g).
Katso Mansikkalakritsi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
