Lakritsi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Lakritsi glykeminen indeksi on 78, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 66 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Lakritsi sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Lakritsi voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 1/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähärasvainen
- ✓ Sisältää hivenaineita
- ✗ Korkea lisätyn sokerin määrä
- ✗ Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✗ Erittäin prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 85g |
| Sokerit (yhteensä) | 47g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 45g |
| Kuitu | 0.6g |
| Liukoinen | 0.2g |
| Liukenematon | 0.4g |
| Proteiini | 3.7g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.1g |
| Natrium | 50mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Lakritsi glykeminen indeksi?
Lakritsi glykeminen indeksi on 78, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 66 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Lakritsi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Lakritsi glykeminen indeksi on korkea (78). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Lakritsi vaikuttaa verensokeriin?
Lakritsi glykeminen kuorma on 66 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →