magnesiumkarkit
Korkea GI
GL 53 / 100 g
- Contains magnesium for supplementation
- High added sugar content
magnesiumkarkit glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 16.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 0.5 / 100 g Kurpitsansiemenet tarjoavat merkittävän magnesiumlisän huomattavasti alhaisemmalla glykeemisellä vaikutuksella (GL 1 vs 53).
Kurpitsansiemenet - GL 1.4 / 100 g Mantelit ovat ravintoainetiheä magnesiumin lähde, joka ei nosta verensokeria kuten kumikarkit (GL 3,24 vs 53).
Mantelit - GL 7 / 100 g Korkeaprosenttinen tumma suklaa tyydyttää makeanhimon tarjoten samalla magnesiumia minimaalisella glykeemisellä kuormalla (GL 4 vs 53).
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
magnesiumkarkit on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 55 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 50 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Contains magnesium for supplementation
- Low fat content
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on magnesiumkarkit glykeminen indeksi?
magnesiumkarkit glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 53.
Sopiiko magnesiumkarkit insuliiniresistenssiä sairastaville?
magnesiumkarkit glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kurpitsansiemenet.
Miten magnesiumkarkit vaikuttaa verensokeriin?
magnesiumkarkit glykeminen kuorma on 53 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso magnesiumkarkit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
