makeiskiilto
Korkea GI
GL 53 / 100 g
- tarjoaa nopeaa energiaa
- korkea sokeripitoisuus
makeiskiilto glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Tumma suklaa tarjoaa tyydyttävän makean kokemuksen huomattavasti alhaisemmalla glykeemisellä vaikutuksella (GL 4 vs 53).
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 2.9 / 100 g Kaakaonibsit tarjoavat rapean ja intensiivisen suklaan maun, jonka glykeeminen kuorma on mitätön (GL 1) verrattuna sokeripitoiseen kuorrutteeseen.
kaakaonibsit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
makeiskiilto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Sokerit (yhteensä) | 65 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 60 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 22 g |
| Tyydyttyneet | 14 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- tarjoaa nopeaa energiaa
- pitkä säilyvyysaika
- korkea sokeripitoisuus
- pitkälle prosessoitu
- korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on makeiskiilto glykeminen indeksi?
makeiskiilto glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 53.
Sopiiko makeiskiilto insuliiniresistenssiä sairastaville?
makeiskiilto glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Miten makeiskiilto vaikuttaa verensokeriin?
makeiskiilto glykeminen kuorma on 53 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso makeiskiilto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
