Kuorrute
Korkea GI
GL 60 / 100 g
- Alhainen natriumpitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Kuorrute glykeeminen indeksi on 80 (Korkea).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa täyteläisen, kermaisen koostumuksen ja suklaan maun, joka muistuttaa kuorrutetta, mutta sen GI-arvo on huomattavasti alhaisempi (10) ja GL-arvo 1.
avokado-suklaamousse (monk fruitilla) - GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa dekadentin, makean kuorrutevaihtoehdon, jolla on minimaalinen glykeeminen vaikutus verrattuna sokeripitoiseen kuorrutteeseen.
kookoskerma vaniljalla ja munkkipuutarhan makeutusaineella - Mascarpone-juusto raa'alla mantelivoilla ja kanelillaGL 1 / 100 g Tämän seoksen terveelliset rasvat ja proteiinit tarjoavat tyydyttävän, kermaisen suutuntuman pitäen samalla glykeemisen kuorman vain yhdessä.
Kuorrute muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kuorrute on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 430 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 74 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 74 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0.2 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen natriumpitoisuus
- Minimaalinen vesipitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Sisältää pitkälle prosessoitua palmuöljyä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuorrute glykeminen indeksi?
Kuorrute glykeeminen indeksi on 80 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 60.
Sopiiko Kuorrute insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuorrute glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on avokado-suklaamousse (monk fruitilla).
Millä Kuorrute muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kuorrute muodoista suklaakuorrutus sisältää matalimman glykeemisen kuorman (53 / 100 g).
Katso Kuorrute Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
