valkoinen kuorrutus
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
valkoinen kuorrutus glykeminen indeksi on 80, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 64 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, valkoinen kuorrutus sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
valkoinen kuorrutus voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 1/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ erittäin alhainen natriumpitoisuus
- ✓ tyydyttymättömiä rasvoja läsnä
- ✗ äärimmäisen korkea sokeripitoisuus
- ✗ erittäin korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✗ ei kuitua tai merkittävää proteiinia
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 80g |
| Sokerit (yhteensä) | 78g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 75g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 0.5g |
| Rasva | 13g |
| Tyydyttyneet | 6g |
| Tyydyttymättömät | 7g |
| Natrium | 60mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on valkoinen kuorrutus glykeminen indeksi?
valkoinen kuorrutus glykeminen indeksi on 80, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 64 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko valkoinen kuorrutus insuliiniresistenssiä sairastaville?
valkoinen kuorrutus glykeminen indeksi on korkea (80). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten valkoinen kuorrutus vaikuttaa verensokeriin?
valkoinen kuorrutus glykeminen kuorma on 64 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →