valkoinen kuorrutus
Korkea GI
GL 9.6 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 64 / 100 g
- erittäin alhainen natriumpitoisuus
- äärimmäisen korkea sokeripitoisuus
valkoinen kuorrutus glykeeminen indeksi on 80, sama kuin tavallisella Kuorrute (80). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 9.6.
Päivitetty 29.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Much lower sugar and glycemic load, high protein and probiotics support better blood sugar control.
paksu, kermaisen pehmeä jogurtti, makeutettu steviolla - GL 1 / 100 g Higher in protein, low in sugar, and very low glycemic load, making it much healthier for insulin resistance.
Raejuusto- ja mascarpone-seos vaniljalla ja munkkipuiston makeutusaineella
Kuorrute muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
valkoinen kuorrutus on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 80 g |
| Sokerit (yhteensä) | 78 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 75 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin alhainen natriumpitoisuus
- tyydyttymättömiä rasvoja läsnä
- äärimmäisen korkea sokeripitoisuus
- erittäin korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- ei kuitua tai merkittävää proteiinia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on valkoinen kuorrutus glykeminen indeksi?
valkoinen kuorrutus glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 9.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 64.
Sopiiko valkoinen kuorrutus insuliiniresistenssiä sairastaville?
valkoinen kuorrutus glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on paksu, kermaisen pehmeä jogurtti, makeutettu steviolla.
Millä Kuorrute muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kuorrute muodoista suklaakuorrutus sisältää matalimman glykeemisen kuorman (53 / 100 g).
Katso valkoinen kuorrutus Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
