valkoinen kuorrutus
Korkea GI
GL 9.6 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 64 / 100 g
- erittäin alhainen natriumpitoisuus
- äärimmäisen korkea sokeripitoisuus
valkoinen kuorrutus glykeeminen indeksi on 80, sama kuin tavallisella Kuorrute (80). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 9.6.
Päivitetty 29.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Kuorrute muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
valkoinen kuorrutus on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 80 g |
| Sokerit (yhteensä) | 78 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 75 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin alhainen natriumpitoisuus
- tyydyttymättömiä rasvoja läsnä
- äärimmäisen korkea sokeripitoisuus
- erittäin korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- ei kuitua tai merkittävää proteiinia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on valkoinen kuorrutus glykeminen indeksi?
valkoinen kuorrutus glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 9.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 64.
Sopiiko valkoinen kuorrutus insuliiniresistenssiä sairastaville?
valkoinen kuorrutus glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Raejuusto- ja mascarpone-seos vaniljalla ja munkkipuiston makeutusaineella.
Millä Kuorrute muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kuorrute muodoista suklaakuorrutus sisältää matalimman glykeemisen kuorman (53 / 100 g).
Katso valkoinen kuorrutus Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
