Hymiökeksi
Korkea GI
GL 53 / 100 g
- Alhainen vesipitoisuus (tuotteen säilyvyys)
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Hymiökeksi glykeeminen indeksi on 75, korkeampi kuin tavallisella Keksi (70).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Itsetehdyt mantelijauho-inkiväärikeksit (makeutettu erytritolilla)GL 1 / 100 g Niillä on huomattavasti alhaisempi glykeeminen indeksi, ja ne sisältävät terveellisiä rasvoja ja proteiinia, mikä ehkäisee nopeita insuliinipiikkejä.
- GL 8 / 100 g Ne sisältävät kuituja ja terveellisiä rasvahappoja, jotka hidastavat sokereiden imeytymistä, toisin kuin prosessoidut keksit.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria - GL 2 / 100 g Korkea proteiini- ja kuitupitoisuus lisää kylläisyyden tunnetta ja minimoi elimistön glykeemisen vasteen.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä
Keksi muodot
- GI 70 · GL 49 / 100 g
Keksi - GI 20 · GL 4 / 100 g almond flour
mantelijauhokeksit - GI 40 · GL 24 / 100 g chocolatesugar free
Sokeriton suklaakeksi - Gullón Zero inkivääri-kaurakeksit tummalla suklaallaGI 45 · GL 27 / 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 / 100 g buttermilk
buttermilk-keksi - GI 70 · GL 35 / 100 g southern
Eteläinen bisquit - HasselpähkinäkakkupohjaGI 65 · GL 36 / 100 g hazelnut
- +15 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Hymiökeksi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Sokerit (yhteensä) | 35 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 30 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 20 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen vesipitoisuus (tuotteen säilyvyys)
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hymiökeksi glykeminen indeksi?
Hymiökeksi glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 53.
Sopiiko Hymiökeksi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hymiökeksi glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Itsetehdyt mantelijauho-inkiväärikeksit (makeutettu erytritolilla).
Millä Keksi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Keksi muodoista mantelijauhokeksit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (4 / 100 g).
Katso Hymiökeksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
