kermatäytteinen karkki
Korkea GI
GL 63.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 53 / 100 g
- sisältää jonkin verran tyydyttymättömiä rasvoja
- erittäin korkea sokeripitoisuus
kermatäytteinen karkki glykeeminen indeksi on 75, matalampi kuin tavallisella Karkit (80). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 63.6.
Päivitetty 17.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and less added sugar than cream-filled candy.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 17.4 / 100 g Much lower glycemic impact, higher protein and fiber, and less processed than cream-filled candy.
paahdettu kikhernevälipala - GL 2 / 100 g Significantly lower glycemic load, more protein, and natural sugars instead of added sugars.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä
Karkit muodot
- GI 80 · GL 72 / 100 g
Karkit - GI 5 · GL 4.3 / 100 g sugar freeherbal
Makeisia, joissa luonnollisia sokerin korvaajia ja yrttimakuja, vähän tai ei lainkaan sokeria - sokerittomat Russell Stover -kookossuklaamakeisetGI 20 · GL 12 / 100 g tuotemerkki: russell_stoversugar free
- sokerittomat minttusuklaamakeisetGI 20 · GL 15 / 100 g sugar freemint
- proteiinipitoiset karkitGI 45 · GL 16 / 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 / 100 g chocolateroche
suklaakonvehdit Roche - GI 65 · GL 39 / 100 g michalki
Michałki - +9 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kermatäytteinen karkki on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Sokerit (yhteensä) | 60 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 55 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 20 g |
| Tyydyttyneet | 12 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 80 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää jonkin verran tyydyttymättömiä rasvoja
- vähäinen natriumpitoisuus
- erittäin korkea sokeripitoisuus
- äärimmäisen korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- vähäinen kuitu- ja proteiinipitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kermatäytteinen karkki glykeminen indeksi?
kermatäytteinen karkki glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 63.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 53.
Sopiiko kermatäytteinen karkki insuliiniresistenssiä sairastaville?
kermatäytteinen karkki glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Millä Karkit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Karkit muodoista Makeisia, joissa luonnollisia sokerin korvaajia ja yrttimakuja, vähän tai ei lainkaan sokeria sisältää matalimman glykeemisen kuorman (4.3 / 100 g).
Katso kermatäytteinen karkki Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
