Schär P'tit Matin keksit
Korkea GI
GL 64.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 54 / 100 g
- Kohtalainen tyydyttymättömien rasvojen määrä
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Schär P'tit Matin keksit glykeeminen indeksi on 75, korkeampi kuin tavallisella Keksi (70). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 64.8.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Tumma suklaa tarjoaa tyydyttävän makean herkun, jonka GI on huomattavasti alhaisempi (20) ja GL 4, mikä ehkäisee keksien aiheuttamaa jyrkkää verensokerin nousua.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 8 / 100 g Nämä keksit tarjoavat rapean ja suolaisen vaihtoehdon, jonka GL on paljon alhaisempi (8), mikä auttaa pitämään verensokerin tasaisena verrattuna korkean GL:n kekseihin.
mantelijauhokeksit - ManteliGL 3.2 / 100 g Kokonaiset mantelit tarjoavat terveellisiä rasvoja ja kuituja, jotka hidastavat ruoansulatusta, mikä johtaa minimaaliseen 1:n GL-arvoon verrattuna korkean glykeemisen indeksin kekseihin.
Keksi muodot
- GI 70 · GL 49 / 100 g
Keksi - GI 20 · GL 4 / 100 g almond flour
mantelijauhokeksit - GI 40 · GL 24 / 100 g chocolatesugar free
Sokeriton suklaakeksi - Gullón Zero inkivääri-kaurakeksit tummalla suklaallaGI 45 · GL 27 / 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 / 100 g buttermilk
buttermilk-keksi - GI 70 · GL 35 / 100 g southern
Eteläinen bisquit - HasselpähkinäkakkupohjaGI 65 · GL 36 / 100 g hazelnut
- +15 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Schär P'tit Matin keksit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 470 kcal |
| Hiilihydraatit | 72 g |
| Sokerit (yhteensä) | 22 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 18 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 18 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 12 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen tyydyttymättömien rasvojen määrä
- Gluteeniton vaihtoehto
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisätty sokeri
- Vähäinen kuitu- ja proteiinipitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Schär P'tit Matin keksit glykeminen indeksi?
Schär P'tit Matin keksit glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 64.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 54.
Sopiiko Schär P'tit Matin keksit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Schär P'tit Matin keksit glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Millä Keksi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Keksi muodoista mantelijauhokeksit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (4 / 100 g).
Katso Schär P'tit Matin keksit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
