Plazma-keksi
Korkea GI
GL 53 / 100 g
- Sisältää jonkin verran tyydyttymättömiä rasvoja
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Plazma-keksi glykeeminen indeksi on 70, sama kuin tavallisella Keksi (70).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 8 / 100 g Huomattavasti vähemmän hiilihydraatteja ja enemmän terveellisiä rasvoja ja kuitua, mikä vaikuttaa verensokeriin mahdollisimman vähän.
mantelijauhokeksit - Kourallinen saksanpähkinöitä ja pala tummaa suklaataGL 2 / 100 g Tämä yhdistelmä tarjoaa terveellisiä rasvoja ja antioksidantteja, eikä se vaikuta insuliinitasoihin juuri lainkaan verrattuna puhdistettuihin kekseihin.
Keksi muodot
- GI 70 · GL 49 / 100 g
Keksi - GI 20 · GL 4 / 100 g almond flour
mantelijauhokeksit - GI 40 · GL 24 / 100 g chocolatesugar free
Sokeriton suklaakeksi - Gullón Zero inkivääri-kaurakeksit tummalla suklaallaGI 45 · GL 27 / 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 / 100 g buttermilk
buttermilk-keksi - GI 70 · GL 35 / 100 g southern
Eteläinen bisquit - HasselpähkinäkakkupohjaGI 65 · GL 36 / 100 g hazelnut
- +15 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Plazma-keksi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 430 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 25 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 22 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran tyydyttymättömiä rasvoja
- Tarjoaa nopean energianlähteen
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Alhainen kuitu- ja proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Plazma-keksi glykeminen indeksi?
Plazma-keksi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 53.
Sopiiko Plazma-keksi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Plazma-keksi glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on mantelijauhokeksit.
Millä Keksi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Keksi muodoista mantelijauhokeksit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (4 / 100 g).
Katso Plazma-keksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
