hyytelö-suklaakeksit
Korkea GI
GL 53 / 100 g
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Korkea lisätyn sokerin määrä
hyytelö-suklaakeksit glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 2.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä vaihtoehto vaikuttaa verensokeriin huomattavasti vähemmän (GI 20, GL 1) ja tarjoaa samalla proteiinia ja terveellisiä rasvoja, jotka tasaavat verensokeria verrattuna sokeripitoisiin kekseihin.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - GL 3 / 100 g Tämä tarjoaa kermaisen ja tyydyttävän jälkiruokavaihtoehdon, jonka glykeeminen kuorma (GL 3) on huomattavasti pienempi ja proteiinipitoisuus korkeampi kuin alkuperäisissä kekseissä.
Tuore ricotta-juusto, vatkattu kotitekoisen marjapyreen kanssa (ei lisättyä sokeria) - GL 7 / 100 g Korkeaprosenttinen tumma suklaa on klassinen, matalan glykeemisen indeksin (GL 6,97) vaihtoehto, joka tyydyttää suklaan himon ja minimoi samalla vaikutuksen insuliinitasoihin.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hyytelö-suklaakeksit on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 390 kcal |
| Hiilihydraatit | 72 g |
| Sokerit (yhteensä) | 40 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 32 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Erittäin prosessoitu
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hyytelö-suklaakeksit glykeminen indeksi?
hyytelö-suklaakeksit glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 53.
Sopiiko hyytelö-suklaakeksit insuliiniresistenssiä sairastaville?
hyytelö-suklaakeksit glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä.
Miten hyytelö-suklaakeksit vaikuttaa verensokeriin?
hyytelö-suklaakeksit glykeminen kuorma on 53 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso hyytelö-suklaakeksit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
