Graham-keksi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Graham-keksi glykeminen indeksi on 74, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 57 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Graham-keksi sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Graham-keksi voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää kuitua
- ✓ Sisältää jonkin verran proteiinia
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✗ Korkea lisätty sokeri
- ✗ Erittäin prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 430 kcal |
| Hiilihydraatit | 77g |
| Sokerit (yhteensä) | 24g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 20g |
| Kuitu | 2.5g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 1.8g |
| Proteiini | 6.7g |
| Rasva | 10g |
| Tyydyttyneet | 2.2g |
| Tyydyttymättömät | 7.8g |
| Natrium | 370mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Graham-keksi glykeminen indeksi?
Graham-keksi glykeminen indeksi on 74, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 57 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Graham-keksi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Graham-keksi glykeminen indeksi on korkea (74). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Graham-keksi vaikuttaa verensokeriin?
Graham-keksi glykeminen kuorma on 57 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →