Mansikka Pop-Tart
Korkea GI
GL 63.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 53 / 100 g
- Kätevä energianlähde
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Mansikka Pop-Tart glykeeminen indeksi on 70, korkeampi kuin tavallisella Makea taikina (65). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 63.6.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 8 / 100 g Tämä muffinssi tarjoaa samanlaisen makean leivonnaisen kokemuksen, mutta sen glykeeminen kuorma (GL) on huomattavasti alhaisempi (8) verrattuna Pop-Tartin 53:een, mikä johtaa paljon pienempään verensokerin nousuun.
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) - GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa tyydyttävän ja makean välipalan, jonka GL on erittäin alhainen (1), mikä on valtava parannus Pop-Tartin korkeaan glykeemiseen kuormaan verrattuna.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - GL 3 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa kermaisen, makean ja proteiinipitoisen vaihtoehdon, joka pitää GL:n erittäin alhaisena (3) ja auttaa vakauttamaan verensokeritasoja alkuperäiseen valintaan verrattuna.
Vähärasvainen raejuusto marjasoseella sekoitettuna
Makea taikina muodot
- GI 65 · GL 31 / 100 g
Makea taikina - Mantelijauho-tuulihattuGI 15 · GL 2 / 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 / 100 g spinach and feta pastry
pinaatti-fetapiirakka - Hot dog -leivonnainenGI 70 · GL 20 / 100 g hot dog
- Suolainen leivonnainenGI 65 · GL 26 / 100 g salty
- vegaaninen leivonnainenGI 65 · GL 31 / 100 g vegan
- GI 65 · GL 39 / 100 g mince pie
Mince pie -taikina - +1 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mansikka Pop-Tart on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 400 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 32 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 28 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kätevä energianlähde
- Sisältää jonkin verran rautaa (täydennetty)
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Ultraprosessoituja ainesosia
- Korkea glykeeminen kuormitus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mansikka Pop-Tart glykeminen indeksi?
Mansikka Pop-Tart glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 63.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 53.
Sopiiko Mansikka Pop-Tart insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mansikka Pop-Tart glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria).
Millä Makea taikina muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Makea taikina muodoista Mantelijauho-tuulihattu sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso Mansikka Pop-Tart Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
