tapiokasiirappi
Korkea GI
GL 56 / 100 g
- rasvaton
- erittäin korkea glykeeminen kuorma
tapiokasiirappi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 21.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ei GI:tä Alluloosi tarjoaa siirapin nestemäisen makeuden 0 GI- ja 0 GL-arvolla, mikä tekee siitä suoran ja verensokeriystävällisen korvikkeen tapiokasiirapille.
Alluloosi - Jacon-siirappiGL 3 / 100 g Yacon-siirappi tarjoaa samanlaisen siirappimaisen koostumuksen huomattavasti alhaisemmalla 10 GI- ja 3 GL-arvolla, mikä ehkäisee tapiokasiirapin aiheuttamia jyrkkiä verensokeripiikkejä.
- GL 0.3 / 100 g Munkkihedelmä on luonnollinen, nollaglykeeminen makeutusaine, joka poistaa tapiokasiirapin sisältämän korkean 56 GL-arvon.
munkkihedelmä - GL 1 / 100 g Erytritoli on vakaa ja vähävaikutteinen makeutusaine, jonka GI-arvo on 1, mikä tarjoaa tapiokasiirappia paljon turvallisemman vaihtoehdon verensokerin hallintaan.
Erytritoli
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
tapiokasiirappi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 80 g |
| Sokerit (yhteensä) | 70 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 70 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- rasvaton
- vähäsuolainen
- erittäin korkea glykeeminen kuorma
- erittäin korkea lisätty sokeri
- ei kuitua tai proteiinia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tapiokasiirappi glykeminen indeksi?
tapiokasiirappi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 56.
Sopiiko tapiokasiirappi insuliiniresistenssiä sairastaville?
tapiokasiirappi glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Jacon-siirappi.
Miten tapiokasiirappi vaikuttaa verensokeriin?
tapiokasiirappi glykeminen kuorma on 56 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso tapiokasiirappi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
