Makeiset
1 700 ruokaa
Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
ruoansulatusta edistävä patukka Keskitasoinen GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Rusinapulla Korkea GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 sitruunahillo Keskitasoinen GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Sitruunahillo Keskitasoinen GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
sitruunashortbread-keksit Keskitasoinen GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Sticky toffee pudding Korkea GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Suklaa täyte Keskitasoinen GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Suklaakeksi Keskitasoinen GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
suklaakuorrute Keskitasoinen GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
suklaat Keskitasoinen GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Tre Mulini moniviljapatukka Keskitasoinen GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 tuile Keskitasoinen GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 ube-mochikakku Korkea GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
vadelmahillo Keskitasoinen GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 välipalapatukka Keskitasoinen GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Valkosuklaa riisimuroilla Korkea GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
vaniljakuppikakku Korkea GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 vegaaninen mustaherukkapatukka Keskitasoinen GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Vehnävohveli Korkea GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 
voikeksi Keskitasoinen GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 Yrttihedelmäsiirappi Keskitasoinen GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) Korkea GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 vehnäkeksit Keskitasoinen GI 62 GL 42.2 / 100 g 3.8/10 
rusin täyte Keskitasoinen GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 gluteeniton munkki Korkea GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 Kinder B-ready Korkea GI 75 GL 43 / 100 g 2/10 kookossokerisiirappi Matala GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 mehu tiiviste Korkea GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 mochi Korkea GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 Oreo Zero Sugar -keksi Keskitasoinen GI 60 GL 43 / 100 g 2/10 Oreo-patukka Korkea GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 Takis Korkea GI 75 GL 43 / 100 g 1/10 
viinirypälemehu Keskitasoinen GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Kaurainen rusinamyslipatukka Keskitasoinen GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Kolmen viljan keksit Keskitasoinen GI 65 GL 44 / 100 g 4/10 
Makuvesi Keskitasoinen GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 Milka-kakku ja suklaa Korkea GI 75 GL 44 / 100 g 1/10 
omenasiirappi Keskitasoinen GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Piparkakku kuivatuilla hedelmillä Keskitasoinen GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
piparkakku tähti tummalla suklaalla Keskitasoinen GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 
Ruoansulatuskeksi Keskitasoinen GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Ruoansulatuskeksit Keskitasoinen GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
ruusuhillo Keskitasoinen GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 Scotch Finger -keksit Keskitasoinen GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
sokeriluumu täyte Keskitasoinen GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Suklaakeksi Keskitasoinen GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 taatelitäytteinen leivonnainen Keskitasoinen GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 tattarihunaja Keskitasoinen GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 täysjyväsuklaakeksi Keskitasoinen GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
tulinen hunaja Keskitasoinen GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 Viljakeksi Keskitasoinen GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 keksitäyte Keskitasoinen GI 65 GL 44.2 / 100 g 1.8/10 aamupala keksi Keskitasoinen GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 Amaretti-keksit Keskitasoinen GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 Bacon Tuc -keksit Korkea GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Bourbon-keksit Keskitasoinen GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 
Brownie Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
gluteeniton kakku Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 halva Korkea GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
hasselpähkinärouhe Korkea GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 hilloviipale Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Hunajakakku Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 jälkiruokakuppi Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Juustonmakuinen kuori Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Juustopallot Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 kakkukuutio Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 kakkupala Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Kakkupohja Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Kakkutikkaru Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 Kanelikierre Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Kasvislastut Korkea GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 keksijogurtti Keskitasoinen GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
keksitaikina Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Kinkunmakuiset sipsit Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Klassinen fudge Keskitasoinen GI 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 Kuglóf szelet Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 kuitukarkki Keskitasoinen GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 kuivakakku Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Lamington-leivokset Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Lyhyttorttu Korkea GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 maapähkinämochi Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 maitokarkki Keskitasoinen GI 60 GL 45 / 100 g 1/10 Maitovohvelipatukka Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Makea rulla Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Makeiset suolaiset ja makeat popkornit Keskitasoinen GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Mansikkainen nutrigrain-patukka Keskitasoinen GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 
Mokka-tiramisu täyte Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 murupulla Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 murupulla Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
myslipatukka Keskitasoinen GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
ohra-maltaekstrakti Keskitasoinen GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 ohuet keksit Keskitasoinen GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Perussiirappi Keskitasoinen GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Pienet suklaakonvehdit Keskitasoinen GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 pizzanmakuinen maissinaksut Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Rosmariinikeksi Korkea GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
sitruunakakkupala Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 sokeripiirakka Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 sokeriton vanukasjauhe Keskitasoinen GI 60 GL 45 / 100 g 3/10 
Suklaa-muffinssit mini Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
