Amaretti-keksit
Keskitasoinen GI
GL 45 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia manteleista
- Korkea sokeripitoisuus
Amaretti-keksit glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g This provides a similar cookie experience with a significantly lower GL of 1 compared to 45, preventing a sharp blood sugar spike.
Mantelijauho-erytritoli-keksi - GL 4 / 100 g This offers a satisfying, low-sugar sweet treat with a GL of 4, which is much easier on your blood glucose than the high-GL Amaretti cookies.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - ManteliGL 3.2 / 100 g These provide a satisfying crunch and healthy fats with a minimal GL of 1, helping to stabilize your blood sugar levels.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Amaretti-keksit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 450 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 55 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 45 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 11 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia manteleista
- Tarjoaa tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea sokeripitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Erittäin prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Amaretti-keksit glykeminen indeksi?
Amaretti-keksit glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 45.
Sopiiko Amaretti-keksit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Amaretti-keksit glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho-erytritoli-keksi.
Miten Amaretti-keksit vaikuttaa verensokeriin?
Amaretti-keksit glykeminen kuorma on 45 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Amaretti-keksit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
