vaniljakuppikakku
Korkea GI
GL 50.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 42 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea sokeripitoisuus
vaniljakuppikakku glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 50.4.
Päivitetty 2.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 7 / 100 g Lower in carbohydrates, higher in fiber, and uses sugar substitutes to minimize blood sugar spikes.
mantelijauho cupcake luonnollisilla makeutusaineilla - GL 2 / 100 g High in protein and fiber, significantly lower glycemic load, and no added sugars.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä - GL 17 / 100 g Higher fiber and lower sugar content help stabilize blood sugar compared to a traditional vanilla cupcake.
kaurakuitumuffini ilman lisättyä sokeria
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vaniljakuppikakku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 38 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 32 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 17 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea sokeripitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vaniljakuppikakku glykeminen indeksi?
vaniljakuppikakku glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 50.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 42.
Sopiiko vaniljakuppikakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
vaniljakuppikakku glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on mantelijauho cupcake luonnollisilla makeutusaineilla.
Miten vaniljakuppikakku vaikuttaa verensokeriin?
vaniljakuppikakku glykeminen kuorma on 42 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso vaniljakuppikakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
