halva
Korkea GI
GL 45 / 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
halva glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 5.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Tämä tarjoaa tyydyttävän ja ravintorikkaan jälkiruokavaihtoehdon, jolla on paljon pienempi vaikutus verensokeriin (GL 2 vs. 45).
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä - GL 7 / 100 g Korkeaprosenttinen tumma suklaa on klassinen, matalan glykeemisen indeksin tapa tyydyttää makeanhimo ilman halvan aiheuttamaa suurta verensokerin nousua.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
halva on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 38 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 32 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- High in saturated fat
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on halva glykeminen indeksi?
halva glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 45.
Sopiiko halva insuliiniresistenssiä sairastaville?
halva glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä.
Miten halva vaikuttaa verensokeriin?
halva glykeminen kuorma on 45 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso halva Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
