voikeksi
Keskitasoinen GI
GL 50.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 42 / 100 g
- energianlähde
- erittäin korkea glykeeminen kuorma
voikeksi glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 50.4.
Päivitetty 8.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 27 / 100 g It contains more fiber and has a lower glycemic load than a butter cookie.
Kaurakeksit - GL 20 / 100 g It has a significantly lower glycemic index and more nutrients than a butter cookie.
Täysjyväleipä (leseillä ja itusilla) - GL 6 / 100 g Contains healthy fats, protein, and practically no simple sugars, which positively affects blood glucose levels.
Korkeaproteiinileipä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
voikeksi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 510 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 25 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 22 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 25 g |
| Tyydyttyneet | 16 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- energianlähde
- sisältää proteiinia
- erittäin korkea glykeeminen kuorma
- korkea lisätyn sokerin määrä
- korkea tyydyttyneiden rasvojen taso
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on voikeksi glykeminen indeksi?
voikeksi glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 50.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 42.
Sopiiko voikeksi insuliiniresistenssiä sairastaville?
voikeksi glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kaurakeksit.
Miten voikeksi vaikuttaa verensokeriin?
voikeksi glykeminen kuorma on 42 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso voikeksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
