jälkiruokakuppi
Korkea GI
GL 45 / 100 g
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
jälkiruokakuppi glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 3.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Mantelijauho-munapiirakkaGL 1 / 100 g Tämä vaihtoehto vähentää merkittävästi glykeemistä kuormaa, laskien sen korkeasta 45:stä erittäin alhaiseen 1:een.
- GL 1 / 100 g Pekaanipähkinöiden glykeeminen kuorma on huomattavasti alhaisempi (1 vs 45), ja ne sisältävät terveellisiä rasvoja, jotka auttavat vakauttamaan verensokeria verrattuna puhdistettuun jälkiruokakuoreen.
Pekaanipähkinä - GL 24.8 / 100 g Tämä piirakkapohjan vaihtoehto tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (24,75 vs 45) säilyttäen samalla samanlaisen kulinaarisen käyttötarkoituksen ateriassasi.
Kauran ja pellavansiemenen kuori vähäisellä makeutuksella
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
jälkiruokakuppi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 14 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 12 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 18 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 11 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Kätevä jälkiruokapohja
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
- Paljon lisättyä sokeria
- Vähäkuituinen
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on jälkiruokakuppi glykeminen indeksi?
jälkiruokakuppi glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 45.
Sopiiko jälkiruokakuppi insuliiniresistenssiä sairastaville?
jälkiruokakuppi glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho-munapiirakka.
Miten jälkiruokakuppi vaikuttaa verensokeriin?
jälkiruokakuppi glykeminen kuorma on 45 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso jälkiruokakuppi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
