Kakkutikkaru
Korkea GI
GL 45 / 100 g
- Sisältää jonkin verran tyydyttymättömiä rasvoja
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Kakkutikkaru glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Mantelijauho-pellavansiemenpalat (stevialla/munkkihedelmällä)GL 1 / 100 g Mantelijauhon korkea terveellisten rasvojen ja kuidun määrä vakauttaa verensokeria verrattuna puhdistettuun vehnäjauhoon.
- GL 8 / 100 g Mansikoilla on matala glykeeminen indeksi ja korkea kaakaopitoisuus tarjoaa antioksidantteja ilman kakkutikkareiden aiheuttamaa suurta sokeripiikkiä.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kakkutikkaru on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 42 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 38 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 18 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 260 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran tyydyttymättömiä rasvoja
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Matala kuitu- ja proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kakkutikkaru glykeminen indeksi?
Kakkutikkaru glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 45.
Sopiiko Kakkutikkaru insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kakkutikkaru glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho-pellavansiemenpalat (stevialla/munkkihedelmällä).
Miten Kakkutikkaru vaikuttaa verensokeriin?
Kakkutikkaru glykeminen kuorma on 45 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kakkutikkaru Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
