sokeripiirakka
Korkea GI
GL 45 / 100 g
- Source of quick energy
- Very high sugar content
sokeripiirakka glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 3.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Tämä kakku tarjoaa samankaltaisen jälkiruokakokemuksen, mutta sen GL-arvo on huomattavasti alhaisempi (3) verrattuna alkuperäisen 45:een, mikä vaikuttaa verensokeriin paljon vähemmän.
mantelijauhe jogurttikakku (luonnollisesti makeutettu) - GL 1 / 100 g Tämä vaihtoehto korvaa korkean glykeemisen indeksin leivonnaisen proteiinilla ja terveellisillä rasvoilla, jolloin GL-arvo on vain 1, mikä tukee verensokerin pysymistä vakaana.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - GL 7 / 100 g Korkeaprosenttinen tumma suklaa on matalampi glykeeminen vaihtoehto, joka tyydyttää makeanhimon 6,97:n GL-arvolla, mikä on huomattavasti vähemmän kuin alkuperäisen 45.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sokeripiirakka on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 40 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 35 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 14 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Source of quick energy
- Contains some calcium from dairy
- Very high sugar content
- High glycemic load
- Low fiber and protein
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sokeripiirakka glykeminen indeksi?
sokeripiirakka glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 45.
Sopiiko sokeripiirakka insuliiniresistenssiä sairastaville?
sokeripiirakka glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on mantelijauhe jogurttikakku (luonnollisesti makeutettu).
Miten sokeripiirakka vaikuttaa verensokeriin?
sokeripiirakka glykeminen kuorma on 45 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso sokeripiirakka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
