rusin täyte
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
rusin täyte glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 35 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, rusin täyte sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
rusin täyte sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 3.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää luonnollisia rusinoita
- ✓ Vähärasvainen
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Suuri määrä lisättyä sokeria
- ✗ Vähäinen kuitupitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 280 kcal |
| Hiilihydraatit | 65g |
| Sokerit (yhteensä) | 45g |
| Luonnolliset | 25.0g |
| Lisätyt | 20g |
| Kuitu | 3g |
| Liukoinen | 0.9g |
| Liukenematon | 2.1g |
| Proteiini | 2g |
| Rasva | 3g |
| Tyydyttyneet | 1g |
| Tyydyttymättömät | 2g |
| Natrium | 50mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on rusin täyte glykeminen indeksi?
rusin täyte glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 35 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko rusin täyte insuliiniresistenssiä sairastaville?
rusin täyte glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten rusin täyte vaikuttaa verensokeriin?
rusin täyte glykeminen kuorma on 35 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →