Marjaseos ilman lisättyä sokeria
Matala GI
GL 0.5 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 3 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Matala proteiinipitoisuus
Marjaseos ilman lisättyä sokeria glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.5.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Marjaseos ilman lisättyä sokeria on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 50 kcal |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea antioksidanttipitoisuus
- Hyvä ravintokuidun lähde
- Matala proteiinipitoisuus
- Kohtalainen luonnollinen fruktoosipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Marjaseos ilman lisättyä sokeria glykeminen indeksi?
Marjaseos ilman lisättyä sokeria glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko Marjaseos ilman lisättyä sokeria insuliiniresistenssiä sairastaville?
Marjaseos ilman lisättyä sokeria glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Marjaseos ilman lisättyä sokeria vaikuttaa verensokeriin?
Marjaseos ilman lisättyä sokeria glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Marjaseos ilman lisättyä sokeria Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
