pizzanmakuinen maissinaksut
Korkea GI
GL 45 / 100 g
- Low water activity (long shelf life)
- High sodium content
pizzanmakuinen maissinaksut glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 15.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 17.4 / 100 g Paahdetut kikherneet tarjoavat maissinaksuihin verrattavan rapeuden, mutta niiden GI (28 vs 75) ja GL (17,36 vs 45) ovat huomattavasti alhaisemmat.
paahdettu kikhernevälipala - GL 2 / 100 g Nämä tarjoavat paljon pienemmän glykeemisen vaikutuksen (GI 15, GL 2) ja tyydyttävät samalla suolaisen ja rapean välipalan himon.
paahdetut lehtikaalichipsit - GL 3.2 / 100 g Mantelit tarjoavat terveellisiä rasvoja ja kuitua, mikä johtaa paljon tasaisempaan verensokerivasteeseen (GI 15, GL 3,24) verrattuna alkuperäiseen välipalaan.
Mantelit - GL 1 / 100 g Kurpitsansiemenet ovat erinomainen matalan glykeemisen indeksin vaihtoehto (GI 10, GL 1), joka tarjoaa suolaisen ja rapean kokemuksen ilman verensokerin nousua.
Kurpitsansiemenet kuorineen
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pizzanmakuinen maissinaksut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 510 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 3 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 27 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 18 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Low water activity (long shelf life)
- Some fiber content
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed with added flavors and fats
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pizzanmakuinen maissinaksut glykeminen indeksi?
pizzanmakuinen maissinaksut glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 45.
Sopiiko pizzanmakuinen maissinaksut insuliiniresistenssiä sairastaville?
pizzanmakuinen maissinaksut glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on paahdettu kikhernevälipala.
Miten pizzanmakuinen maissinaksut vaikuttaa verensokeriin?
pizzanmakuinen maissinaksut glykeminen kuorma on 45 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso pizzanmakuinen maissinaksut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
