Suklaakeksi
Keskitasoinen GI
GL 52.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 44 / 100 g
- Jonkin verran tyydyttymättömiä rasvoja
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Suklaakeksi glykeeminen indeksi on 65, matalampi kuin tavallisella Makea keksi (70). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 52.8.
Päivitetty 22.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats compared to standard chocolate wafer cookies.
Mantelijauho - GL 14 / 100 g Whole rye provides more fiber and less rapid blood sugar impact, while dark chocolate contains less sugar than typical chocolate coatings.
ruisnäkkileipä avokadolla ja kaakaotahnalla
Makea keksi muodot
- GI 70 · GL 48 / 100 g
Makea keksi - GI 5 · GL 1 / 100 g almond floursugar free
Mantelijauho-erytritoli-keksi - GI 45 · GL 20 / 100 g chocolatesugar free
Kikherne-suklaahippukeksi (vähäsokerinen) - GI 50 · GL 36 / 100 g tuotemerkki: oreo
Oreo-keksi - GI 65 · GL 39 / 100 g tuotemerkki: lenny_larryschocolate
suklaahippukeksi - GI 70 · GL 45 / 100 g rosemary
Rosmariinikeksi - GI 70 · GL 46 / 100 g tuotemerkki: mcdonalds
McDonald's-keksi - +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Suklaakeksi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 68 g |
| Sokerit (yhteensä) | 36 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 32 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 22 g |
| Tyydyttyneet | 12 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Jonkin verran tyydyttymättömiä rasvoja
- Sisältää pienen määrän kuitua
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisätty sokeri
- Erittäin prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Suklaakeksi glykeminen indeksi?
Suklaakeksi glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 52.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 44.
Sopiiko Suklaakeksi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Suklaakeksi glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho.
Millä Makea keksi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Makea keksi muodoista Mantelijauho-erytritoli-keksi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Suklaakeksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
