Makea keksi
Korkea GI
GL 48 / 100 g
- Jonkin verran tyydyttymätöntä rasvaa
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
Makea keksi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa samankaltaisen keksikokemuksen huomattavasti alhaisemmalla 1:n GL-arvolla verrattuna 48:aan, mikä vähentää merkittävästi vaikutusta verensokeriin.
Mantelijauho-erytritoli-keksi - GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa tyydyttävän ja kermaisen jälkiruokavaihtoehdon, jonka GL-arvo on vain 1, mikä on paljon parempi verensokerin vakauden kannalta kuin tavallinen keksi.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - GL 4 / 100 g Korkeaprosenttinen tumma suklaa on klassinen, matalampi-glykeeminen jälkiruokavaihtoehto, jonka GL-arvo on 4 verrattuna keksin korkeaan 48:n GL-arvoon.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria)
Makea keksi muodot
- GI 5 · GL 1 / 100 g almond floursugar free Mantelijauho-erytritoli-keksi
- GI 45 · GL 20 / 100 g chocolatesugar free
Kikherne-suklaahippukeksi (vähäsokerinen) - GI 50 · GL 36 / 100 g tuotemerkki: oreo
Oreo-keksi - GI 65 · GL 39 / 100 g tuotemerkki: lenny_larryschocolate
suklaahippukeksi - GI 65 · GL 44 / 100 g chocolate
Suklaakeksi - GI 70 · GL 45 / 100 g rosemary
Rosmariinikeksi - GI 70 · GL 46 / 100 g tuotemerkki: mcdonalds
McDonald's-keksi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Makea keksi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 490 kcal |
| Hiilihydraatit | 68 g |
| Sokerit (yhteensä) | 32 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 28 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 22 g |
| Tyydyttyneet | 11 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Jonkin verran tyydyttymätöntä rasvaa
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- Alhainen kuitupitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Makea keksi glykeminen indeksi?
Makea keksi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 48.
Sopiiko Makea keksi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Makea keksi glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho-erytritoli-keksi.
Millä Makea keksi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Makea keksi muodoista Mantelijauho-erytritoli-keksi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Makea keksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
