Makea keksi
Korkea GI
GL 48 / 100 g
- Jonkin verran tyydyttymätöntä rasvaa
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
Makea keksi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa tyydyttävän ja kermaisen jälkiruokavaihtoehdon, jonka GL-arvo on vain 1, mikä on paljon parempi verensokerin vakauden kannalta kuin tavallinen keksi.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - GL 7 / 100 g Korkeaprosenttinen tumma suklaa on klassinen, matalampi-glykeeminen jälkiruokavaihtoehto, jonka GL-arvo on 4 verrattuna keksin korkeaan 48:n GL-arvoon.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria)
Makea keksi muodot
- vähähiilihydraattinen keksiGI 18 · GL 2 / 100 g low carb
- sokeriton suklaa-hasselpähkinäkeksiGI 25 · GL 13.8 / 100 g chocolatehazelnut
- proteiinipitoinen vaniljakeksiGI 55 · GL 21 / 100 g high proteinvanilla
- GI 50 · GL 36 / 100 g tuotemerkki: oreo
Oreo-keksi - GI 65 · GL 39 / 100 g tuotemerkki: lenny_larryschocolate
suklaahippukeksi - vegaaninen suklaakeksiGI 60 · GL 39 / 100 g chocolatevegan
- GI 65 · GL 44 / 100 g chocolate
Suklaakeksi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Makea keksi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 490 kcal |
| Hiilihydraatit | 68 g |
| Sokerit (yhteensä) | 32 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 28 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 22 g |
| Tyydyttyneet | 11 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Jonkin verran tyydyttymätöntä rasvaa
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- Alhainen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Makea keksi glykeminen indeksi?
Makea keksi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 48.
Sopiiko Makea keksi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Makea keksi glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä.
Millä Makea keksi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Makea keksi muodoista vähähiilihydraattinen keksi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso Makea keksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
