Oreo-keksi
Matala GI
GL 43.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 36 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Erittäin korkea lisätty sokeri
Oreo-keksi glykeeminen indeksi on 50, matalampi kuin tavallisella Makea keksi (70). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 43.2.
Päivitetty 14.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Higher in healthy fats, protein, and fiber, and much lower in glycemic impact than Oreos.
Keksejä mantelijauhosta ja luonnollisista makeutusaineista (stevia/erytritoli) - GL 6 / 100 g Provides natural sweetness, fiber, and healthy fats—no added sugar or processing.
Tuoreet omenaviipaleet tai päärynäviipaleet luonnollisen mantelivoin tai maapähkinävoin kanssa
Makea keksi muodot
- GI 70 · GL 48 / 100 g
Makea keksi - vähähiilihydraattinen keksiGI 18 · GL 2 / 100 g low carb
- sokeriton suklaa-hasselpähkinäkeksiGI 25 · GL 13.8 / 100 g chocolatehazelnut
- proteiinipitoinen vaniljakeksiGI 55 · GL 21 / 100 g high proteinvanilla
- GI 65 · GL 39 / 100 g tuotemerkki: lenny_larryschocolate
suklaahippukeksi - vegaaninen suklaakeksiGI 60 · GL 39 / 100 g chocolatevegan
- GI 65 · GL 44 / 100 g chocolate
Suklaakeksi - +9 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Oreo-keksi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 72 g |
| Sokerit (yhteensä) | 38 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 35 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.75 g |
| Liukenematon | 1.75 g |
| Proteiini | 4.7 g |
| Rasva | 19 g |
| Tyydyttyneet | 6.5 g |
| Tyydyttymättömät | 8.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Erittäin korkea lisätty sokeri
- Korkea glykeeminen kuorma
- Erittäin prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Oreo-keksi glykeminen indeksi?
Oreo-keksi glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 43.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 36.
Sopiiko Oreo-keksi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Oreo-keksi glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Makea keksi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Makea keksi muodoista vähähiilihydraattinen keksi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso Oreo-keksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
