ruisnäkkileipä avokadolla ja kaakaotahnalla
Matala GI
GL 16.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 14 / 100 g
ruisnäkkileipä avokadolla ja kaakaotahnalla glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 16.8.
Päivitetty 18.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
ruisnäkkileipä avokadolla ja kaakaotahnalla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 10 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 7 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 1.8 g |
| Tyydyttymättömät | 7.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on ruisnäkkileipä avokadolla ja kaakaotahnalla glykeminen indeksi?
ruisnäkkileipä avokadolla ja kaakaotahnalla glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 16.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 14.
Sopiiko ruisnäkkileipä avokadolla ja kaakaotahnalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
ruisnäkkileipä avokadolla ja kaakaotahnalla glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten ruisnäkkileipä avokadolla ja kaakaotahnalla vaikuttaa verensokeriin?
ruisnäkkileipä avokadolla ja kaakaotahnalla glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso ruisnäkkileipä avokadolla ja kaakaotahnalla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
