ruisnäkkileipä avokadolla ja kaakaotahnalla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
ruisnäkkileipä avokadolla ja kaakaotahnalla glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 14 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, ruisnäkkileipä avokadolla ja kaakaotahnalla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
ruisnäkkileipä avokadolla ja kaakaotahnalla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 32g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 10g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 6g |
| Rasva | 10g |
| Tyydyttyneet | 1.8g |
| Tyydyttymättömät | 7.5g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on ruisnäkkileipä avokadolla ja kaakaotahnalla glykeminen indeksi?
ruisnäkkileipä avokadolla ja kaakaotahnalla glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 14 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko ruisnäkkileipä avokadolla ja kaakaotahnalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
ruisnäkkileipä avokadolla ja kaakaotahnalla glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten ruisnäkkileipä avokadolla ja kaakaotahnalla vaikuttaa verensokeriin?
ruisnäkkileipä avokadolla ja kaakaotahnalla glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →