Suklaa täyte
Keskitasoinen GI
GL 126 / kuppi (300 g) · GL 42 / 100 g
- Alhainen natriumpitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Suklaa täyte glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi kuppi (300 g) lisää glykeemistä kuormaa 126.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Huomattavasti alhaisempi sokeripitoisuus ja korkeammat antioksidanttitasot tukevat vakaata verensokeria.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 11.6 / 100 g Ei lisättyä sokeria ja runsaasti kivennäisaineita tarkoittaa, ettei tämä tuote aiheuta nopeita insuliinipiikkejä.
Raakakaakaojauhe - johanneksenleipäpuukreemiGL 22 / 100 g Johanneksenleipäpuulla on alhaisempi glykeeminen indeksi kuin sokerilla ja kakaolla, mikä on turvallisempaa insuliiniresistenssistä kärsiville.
Sukutuotteet
- GI 20 · GL 1 / 100 g tofu broccoli filling
Tofu- ja parsakaalitäyte - GI 20 · GL 2 / 100 g onion mushroom filling
Sipuli- ja sienitäyte - yrttitäyteGI 60 · GL 15 / 100 g herb
- GI 65 · GL 29 / 100 g strawberry
Mansikkatäyte - GI 65 · GL 33 / 100 g key lime
key lime -täyte - GI 60 · GL 33 / 100 g coconut
Kookostäyte - GI 60 · GL 33 / 100 g praline
Praliinitäyte
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Suklaa täyte on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 30 g | 12.6 |
| 1 kuppi | 300 g | 126 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 450 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 55 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 50 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 20 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 80 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen natriumpitoisuus
- Tyydyttymättömien rasvojen läsnäolo
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea tyydyttyneiden rasvahappojen määrä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Suklaa täyte glykeminen indeksi?
Suklaa täyte glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi kuppi (300 g) glykeeminen kuorma on 126; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 42.
Sopiiko Suklaa täyte insuliiniresistenssiä sairastaville?
Suklaa täyte glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Miten Suklaa täyte vaikuttaa verensokeriin?
Suklaa täyte glykeminen kuorma on 42 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Suklaa täyte Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
